日落摄影相机设置：即用型参数清单
December 30, 2025
想拍出惊艳的日落照片吗？了解最佳设备、相机设置和构图技巧，用专业方式捕捉壮丽的日落画面。
每一位热爱摄影的人，早晚都会遇到那个经典问题：“怎样拍好日落照片？”——想要拍出像 Instagram 上那样令人惊艳的大片。大家都知道“黄金时刻”，也就是太阳升起和落下时，那是一天中光线和色彩最迷人的时候。
在本文中，你将了解拍摄日落前需要准备的器材、日落照片的相机设置以及构图技巧，帮助你拍出真正难忘的画面。
开始拍摄前你需要知道些什么？
在开始拍摄之前，先找一处视野特别开阔又有趣的地点，可以清楚看到日落，同时能够把前景元素和剪影一起纳入画面。
继续阅读本文，你会学到更多日落摄影技巧，以及如何掌控相机设置。秘诀在于：记录眼睛看到的真实色彩，而不是让相机“自行判断”颜色应该是什么样。比如，要根据现场光线情况调整基础曝光参数，尤其是在光比极大的场景中。下面是一些适合日落摄影的推荐设置：
切换到手动（M）模式；
将 ISO 设为 100；
将快门速度设置为 1/30 秒或更慢；
使用广角镜头（18–24 mm）；
使用手动对焦；
将光圈设为 f/16；
选择日光（Daylight）白平衡；
安装三脚架以获得稳定画面。
亲手为相机做全手动设置，并为日落找到最理想的拍摄条件，这种成就感是无法替代的。如果你想更详细地了解日落摄影的完整指南，不妨继续阅读这篇文章。
日落人像的理想相机设置如何选择？
黄金时刻能为照片带来自然、柔和的光线。日落之后的蓝调时刻，则会让画面呈现出更加深邃、情绪化的色调，构成丰富的色彩和细节层次。
提前到场，可以在光线变化前把日落拍摄的 DSLR 设置调整到位。关键参数包括 ISO、日落时的快门速度、光圈、白平衡、光线以及整体曝光。
设置项目 | 推荐数值 | 重要原因 |
ISO | 100–200 | 减轻噪点，保持画质更干净细腻。 |
快门速度 | 1/30s – 1/100s（使用三脚架可更慢） | 控制运动模糊，更慢的快门有助于记录更饱和的色彩。 |
光圈 | 风光 f/8 – f/16，人像 f/2.8 – f/5.6 | 直接影响景深和整体锐度。 |
白平衡 | 日光（约 5500K）或多云（6000–7000K） | 能更好地强化日落的暖色调。 |
对焦模式 | 手动对焦 | 避免在弱光环境下自动对焦频繁“拉风箱”。 |
在调整光圈和/或快门速度时，很容易出现较大失误。为了尽量避免这种情况，尤其是对初学者来说，建议开启“光圈优先”模式——尼康为 A 档，佳能为 Av 档。
在风光摄影中，较小光圈（f/8 到 f/16）可以让前景和远处景物都保持清晰。而在日落前拍人像时，使用较大的光圈（f/2.8 到 f/5.6）则可以柔和虚化背景，让人物更突出，同时获得漂亮的散景效果。
快门速度可以从不快于 1/100 秒开始，然后逐渐降低。由于天空层次较为单一，相机常常难以准确对焦，此时最好将镜头切换到手动对焦，并将对焦距离设置为无限远。
曝光：为什么不存在“唯一正确”的设置？
无论对摄影师还是对相机来说，曝光都是最具挑战的一环。就日落拍摄而言，并不存在绝对“正确”的曝光，它完全取决于你希望画面呈现出的效果。很多时候，同一场日落，不同人拍出的照片会截然不同，但都可能同样有表现力、同样动人。
建议你在测光时选取太阳两侧的区域，将太阳本身排除在测光范围之外。然后使用 AE-L 按钮锁定或平均测光结果。拍完后再通过直方图检查，确保高光没有严重过曝、阴影也没有完全死黑。为此，可以将相机设为点测光模式。
另一个小技巧是将曝光降低 1–2 档，这样画面色彩会显得更浓郁，整体氛围也更具戏剧感。
在构图方面，可以使用“三分法”。想象画面被两条竖线和两条横线分为九个大小相同的区域，这四条线的交点就是“视觉重心点”。把太阳放在这些交点之一上，地平线就不会刚好位于画面中央，而是落在画面下方三分之一处。如果当天的天空并不出彩，你也可以把地平线放在上方那条线位置（画面高度的三分之二处），从而强化前景的份量。
关键是保持地平线水平。注意画面的轮廓和线条，尽可能剔除杂乱、干扰视线的元素，营造干净利落的画面。有时候，只需要移动几米，你看到的构图就会完全不同。
日落时如何设置 ISO 感光度
只要太阳仍然可见，哪怕只剩下一小部分，ISO 最好一直控制在 100–200 之间。当太阳完全落下，但天边的色彩仍然清晰可见时，可以把感光度提高到 400 或 800。不要调得太高，否则照片会布满明显的数码噪点。如果使用三脚架，就可以通过拉长曝光时间来降低 ISO，从而避免画面抖动又保持更高画质。
如果每一张照片都显得过亮、色彩偏淡，可以开启“曝光补偿”功能。日落拍摄中比较常用的设置是 -1 或 -2 EV。如果画面颜色过暗，则可以调到 +1 或 +2 EV 来补偿亮度。最终曝光的微调，可以留到后期处理中完成。
AI 图像增强工具可以通过一个主控滑块同时优化阴影、高光、对比度等多项参数，实现智能一键调整。自动色彩优化还能为天空照片增加更多通透和层次感。
白平衡为何如此重要？
如果你使用 RAW 格式拍摄，就不必在现场过于纠结“日落白平衡是否完全正确”。后期中可以非常灵活地调整色温，而几乎不会损失画质。
但如果你以 JPG 格式拍摄，或者希望在拍摄阶段就得到浓郁的橙色氛围，那么建议将白平衡设为手动模式。进入白平衡设置，将色温调到 7000–11000 K 之间，就能获得更暖、更强烈的色调。
如果结果仍不理想，也可以在后期通过调整 WB（白平衡），尝试改变图片的色相，进一步微调整体色彩。
该用哪种镜头：广角还是长焦？
这两类镜头都能派上用场，只是呈现效果不同。如果你希望把太阳拉近、压缩场景，将画面集中在局部，可以选择焦距较长的长焦镜头，比如 200 mm、300 mm 甚至 400 mm。若想把日落放在更宽广的环境中展现，让天空与地景一起讲故事，那么 50 mm 或以下的短焦距镜头会更合适。
打算在室内拍摄，并想获得尽可能高质量的照片？可以看看我们的室内摄影最佳相机设置指南。
拍出优质日落照片的器材建议
所需器材在很大程度上取决于你使用的镜头和拍摄技法。三脚架几乎是必备工具之一，尤其当你使用 200 mm 或以上的长焦镜头时更是如此。由于三脚架的主要作用是避免抖动模糊，因此不建议购买廉价、塑料材质且做工粗糙的产品。
一款好的三脚架应当具备足够重量和稳定性，并配有面积宽大、牢固可靠的云台和快装板，材质最好是铝合金或其他高密度材料。过于轻便、晃动明显的三脚架不仅会让你心神不宁，还会让相机面临摔落风险，甚至毁掉一幅本可以非常出色的日落作品。常见的品牌包括：
Manfrotto。
BENRO。
Gitzo 等。
遥控快门（包括有线快门线和无线遥控器）也是日落摄影中非常实用的附件，尤其在进行 HDR 拍摄时更为明显。它可以远程触发相机快门，避免因手指按下快门造成的细微震动，从而减少微小的模糊。具体选择哪种型号，则要看你的相机支持哪种连接方式。
摄影滤镜
喜欢风光摄影的摄影师往往会投资购买 GND（渐变灰）和 ND（减光）滤镜，再加上一块偏振滤镜。偏振镜通常是深灰色的玻璃片，以旋入式安装在镜头前端。它能通过特殊镀膜阻挡不必要的反射光线。
你是否注意到，在拍海景时经常看不到海底的细节？那是因为水面反射的强光遮挡了视线。给镜头装上偏振滤镜，就能削弱这些反射，让水下的岩石或沙纹更清晰可见。
渐变中灰滤镜（GND）的一端是透明的，另一端则较暗，可以平衡天空和地面之间的亮度差异。根据强度，一般有两个主要区分维度：
渐变过渡类型（soft、medium 或 hard）；
滤镜削减的光量。
中性减光滤镜（ND）则是整体降低画面亮度，让你可以在不过曝的前提下使用更长的曝光时间。这样就能在长曝光中创造出一些特殊效果，比如让水面呈现如丝绸般的柔滑质感，或者记录云朵缓慢流动的轨迹。
与 GND 不同的是，ND 滤镜没有渐变区域，因此你在选择时只需根据它削减光线的程度来判断使用哪一档。
如何规划一张理想的日落大片？
拍摄日落需要事先做好周密规划。首先要查看天气预报，尽量避开可能有雨或暴风的时段，以免云层完全遮挡住日落场景。日落本身的时间非常短暂，因此最好提前一点到达拍摄地点，留出选取构图和架设器材的时间。你还可以借助手机应用来规划太阳的位置。比如使用 SunSeeker 或 PhotoPills，即可查询准确的日落时间以及黄金时刻的开始与结束时间。
